Cupping, of Chinese massage, gebruikt zuigkracht om spieren op te heffen en te ontspannen. Het is een zeer oude praktijk die zich nu heeft ontwikkeld tot een moderne alternatieve geneeswijze die bekend staat als " hijama cupping ". De oorsprong ervan gaat terug tot China, maar de kunst van cupping is nu gemeengoed in vele Aziatische culturen. Er zijn verschillende soorten cupping, die verschillende zuigaccessoires gebruiken. In dit artikel richten we ons op de meest voorkomende vorm van cupping, de 'hijama cups'. Dit zijn kleine glazen kopjes met een smalle hals en kleine gaatjes in de bodem. Ze kunnen alleen of met andere soorten cupping-accessoires worden gebruikt om gerichte spierontspanning en gerichte bloedcirculatie tegelijk te bieden. Laten we meer leren over de voordelen van het gebruik van hijama cupping voor algemene gezondheid, pijnvermindering en spierontspanning.
Wat is hijama cupping?
Wanneer je de hijama cups gebruikt, oefen je met de zuiging druk uit op de huid op strategische punten, om de doorstroming van bloed en lymfevocht te stimuleren. Vervolgens wordt de zone, die je ontspannen en actief wilt hebben, gecupt om de energiestroom naar die regio te bevorderen. Het is een zeer lichte vorm van zuigen, die geen schade veroorzaakt. U kunt deze vorm van cupping voor verschillende doeleinden gebruiken, waaronder:
Voordelen van Hijama cups: top 12
De hijama cups kunnen alleen gebruikt worden, maar je kunt ze ook gebruiken met andere cupping methodes, waaronder:
- Guasha – kopjes gekookte theebladeren en kruiden
- GongFu – kruiden stomen in de kopjes
- Shenshi – kruiden rollen in de kopjes
Hoe gebruik je hijama cupping?
Nadat je de cups hebt voorbereid, is de procedure om druk uit te oefenen op de huid met de zuignap, terwijl je de cup voorzichtig over het getroffen gebied beweegt. Je moet het gebied 30 seconden lang inpakken, dan de druk loslaten en na 30 seconden de procedure herhalen. Het is heel belangrijk dat u de huid op de juiste plaatsen inkleedt.
Als u klaar bent, spoelt u de cups af met water en bewaart u ze op een droge plaats. Als je op zoek bent naar een manier om je lichaam te ontspannen en spierspanning te verlichten na een lange dag, dan is hijama cupping daar perfect voor. Je kunt de cups voor één of meerdere rondes gebruiken, afhankelijk van je behoeften. Het wordt aanbevolen om de cups niet langer dan 7 dagen achter elkaar te gebruiken. Op die manier kunt u uw energie op peil houden, zonder dat u overmatig ontspannen raakt.
Conclusie
Hijama cupping is een oude techniek, die nu gebruikt wordt als therapie voor algemene gezondheid, pijnverlichting en spierontspanning. De kleine glazen cups met een smalle hals en kleine gaatjes in de bodem zorgen voor zuigkracht die helpt bij de circulatie van bloed en lymfevocht. De huid wordt op strategische punten opgezogen om de bloed- en lymfestroom te stimuleren. Het is een zeer lichte vorm van cupping die de huid niet beschadigt. U kunt deze vorm van cupping voor verschillende doeleinden gebruiken. Het verlichten van rugpijn en stijfheid – Verhogen van de bloedstroom en lymfedrainage – Vermindering van stress en verbetering van de stemming – Verbetering van de slaapkwaliteit – Versterking van uw immuunsysteem en vermindering van stresshormonen – Verbetering van de spiertonus en -spanning in uw lichaam – Vermindering van cellulitis – Verbetering van de spijsvertering en het metabolisme